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Was ist Vitamin C?
Der chemische Name von Vitamin C ist Ascorbinsäure. Es handelt sich um eine wasserlösliche Verbindung, die leicht durch Licht und Wärme zersetzt wird (niemals erhitzen oder Kräutertees daraus zubereiten). Aus diesem Grund sollte frisch gepresster Orangensaft sofort getrunken werden, um die Oxidation der Ascorbinsäure und damit den Verlust ihrer positiven Wirkung zu verhindern. Kaufen Sie niemals Orangenaufgüsse oder Kräutertees, da diese kein Vitamin C enthalten, weil dieses Molekül hitzeempfindlich ist. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C liegt bei etwa 60–90 mg. Raucher von mehr als 10 Zigaretten pro Tag sollten mindestens 140 mg zu sich nehmen. Ein Mangel an Vitamin C verursacht Skorbut (eine Krankheit, die auf antiken Schiffen weit verbreitet war, da Obst und Gemüse nur begrenzt verfügbar waren). Symptome sind Zahnfleisch- und Magenprobleme, Anämie, Blutungen und Schwäche.
Säuremittel: Zitronensäure; Säureregulator: Natriumhydrogencarbonat; Inulin, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Zinkgluconat; Süßungsmittel: Natriumcyclamat; Zitronenaroma, Süßungsmittel: Natriumsaccharin; Trockenextrakt aus Echinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench.), Farbstoff: Riboflavin-5'-phosphat.
| Durchschnittliche Aufnahme | pro maximaler Tagesdosis (1 Tablette) | %NRV* | |
| Echinacea-Extrakt | 100 mg | - | - |
| Vitamin C | 80 mg | 100 % | |
| Zink | 10 mg | 100 % |
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